明神池

去年の10月ごろ旅行へ行きました。

上高地の風景はとても綺麗でした。

写真を見返していると

上高地へ行った後と行く前と

自分の顔が違うんですよね

何かにつかれていて不機嫌という感じだった顔つきが、上高地へ行った後は嫌なことがなくなった顔をしていました。

また行きたいなと思います。

長野。

いいところでした(^^)

話は変わりますが..

ところで今日も眠れないです!!

もはや寒雷お決まりの"眠れなかった早朝"のブログ更新。おそらく睡眠障害だと思います。

次に病院へ行ったら相談してみます。

人と会話している時に強烈に眠くなって

本当に崩れ落ちるように寝てしまうってこともあるんですよね。

これについてはちょっと笑われてしまいますね。

おはようございます

今日もあまり良くは眠れませんでしたね。

昨日の20時頃にとてつもない眠気があり

横になると23時頃まで眠りました。

それから起きています。

私がよく眠る日は

"安心できる人と一緒に安心して過ごせた日"

だけのようです。

以前の担当医者からは適度に運動するようにと言われていましたが、運動しても眠れないという日はまさに..地獄？のように"不機嫌"なってしまうのでやたら運動するのも私には合いません。

22時から寝て6時か7時に起きるのが理想です。

それは難しくても0時までには寝たいですよね。

会社に勤務して働いていた頃は2時ごろまで起きていて7時には起きて9時から仕事という感じだったので今思うと考えられないなと思います。

自分は趣味に没頭していたので眠る時間を削っていたら精神病になってましたので(･_･;)

綺麗な景色の良いところに出かけると

精神にはすごく良いと思います。

私は去年上高地へ行きましたが

とても綺麗でした。

明日からは上高地の写真も載せていこうと思います。

本日の画像は台湾旅行の際の画像です。

ブログ読者登録、たくさんのアクセスありがとうございます。

昨日は眠れたのですが

今日は"完全"に眠れませんでした。

昨日

毒親と接したからでしょうか。

毒親とは言っても愛し愛されてはいます(･_･;)

ただ少し母はマイナス思考なのかもしれないと思います。

話をしていてもマイナスなことばかり返ってくるので。